なぜ？休んでるのに疲れが取れない！－現代社会に潜む脳疲労の正体と対策ー
そんなに仕事が忙しいわけでも、そこまでアクティブに動いているわけでもないのに、なぜか疲れが取れないというようなことはありませんか？ 疲れがなかなか取れないのは身体ではなく、脳が疲れていることが原因かもしれません。ストレス […]
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自律神経
自律神経と血液循環の密接な関係～自律神経のバランスがとれていると血液循環がスムーズになる！～
自律神経と血液循環には密接な関係があります。つまり、自律神経のバランスがとれていると血管の収縮と弛緩もリズミカルに繰り返され、血液をスムーズに全身に巡らせることができます。逆にバランスが崩れていると血液がスムーズに全身に
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自律神経を整える栄養素
自律神経が乱れる過程には段階があります。しかし適切な栄養素を取り入れることで自律神経の乱れを修復、また乱れないために予防することが可能です。それではどんな栄養素が良いのか見ていきましょう。 目次 自律神経が乱れるまでの過
ストレートネックとは？原因と予防
近頃、お困りの方が非常に多いストレートネック。スマホの普及でスマホ首とも言われるようになってきました。そもそも、ストレートネック（スマホ首）とはどのような状態なのでしょう。ストレートネックとはどんな状態なのか、原因は何な
自律神経失調症は病気ではない！
自律神経と言いますと、心療内科で診断される自律神経失調症という名の心の病気なのではと捉えがちですが、そうではありません。自律神経失調症とは、自律神経が正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称のことを言います