自律神経と血液循環

自律神経と血液循環の密接な関係~自律神経のバランスがとれていると血液循環がスムーズになる!~

自律神経と血液循環には密接な関係があります。つまり、自律神経のバランスがとれていると血管の収縮と弛緩もリズミカルに繰り返され、血液をスムーズに全身に巡らせることができます。逆にバランスが崩れていると血液がスムーズに全身に […]

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骨盤について2 ~骨盤についている筋肉が硬くなるとどんな影響があるの?~

骨盤について1では、骨盤の構造、骨盤の役割、骨盤に付着する代表的な筋肉を見てきました。今回は、骨盤に付着する代表的な筋肉が硬くなると身体にどのような影響が出るかを見ていきましょう。 目次 骨盤に付着する代表的な筋肉 これ

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骨盤について 1-骨盤や骨盤まわりの筋肉構造とその役割を知ろう!

骨盤は私たちの身体の下半身の構造の基盤となる重要な部位で、 ・四肢の動きや身体の姿勢をサポートする役割・臓器官や生殖器官を保護する役割を果たしています。 また、骨盤は下半身の重みを支え、上半身との連結点となるため、身体の

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腰痛に苦しむ人

腰痛について~重いものを持ち上げる時の「よいしょ!」は間違っていなかった!~

こんにちは。今回は、多くの人が経験する腰痛についてお話ししたいと思います。腰痛は、腰部の筋肉や骨、脊柱、神経などの損傷や炎症によって引き起こされることがあります。 原因は様々で、日常生活のなかでの姿勢の悪さや運動不足、長

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肩のいろいろ

肩を動かすためには骨と骨をつなぐ関節、関節を動かすための筋肉が関係しています。お互いが機能的に働くことにより肩を動かすことができます。今回はそんな肩のいろいろについてです。そして肩の動きに関連する関節、筋肉が正常に働かな

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首こり・首痛のいろいろ

首こりとは、首の後ろで頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張することによって感じる違和感を言います。首こりで感じる違和感には、 などがあります。これらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、眼精疲労、頭重

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頭痛

とても身近な痛みである頭痛。お悩みの方も多いのではないでしょうか。頭痛と一口に言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も異なります。ご自身の頭痛のタイプを知ることが、症状緩和への第一歩となります。頭痛に悩まさ

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