首こり・首痛のいろいろ
首こりとは、首の後ろで頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張することによって感じる違和感を言います。首こりで感じる違和感には、 などがあります。これらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、眼精疲労、頭重 […]
頭痛
とても身近な痛みである頭痛。お悩みの方も多いのではないでしょうか。頭痛と一口に言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も異なります。ご自身の頭痛のタイプを知ることが、症状緩和への第一歩となります。頭痛に悩まさ
自律神経を整える栄養素
自律神経が乱れる過程には段階があります。しかし適切な栄養素を取り入れることで自律神経の乱れを修復、また乱れないために予防することが可能です。それではどんな栄養素が良いのか見ていきましょう。 目次 自律神経が乱れるまでの過
ストレートネックとは？原因と予防
近頃、お困りの方が非常に多いストレートネック。スマホの普及でスマホ首とも言われるようになってきました。そもそも、ストレートネック（スマホ首）とはどのような状態なのでしょう。ストレートネックとはどんな状態なのか、原因は何な
自律神経失調症は病気ではない！
自律神経と言いますと、心療内科で診断される自律神経失調症という名の心の病気なのではと捉えがちですが、そうではありません。自律神経失調症とは、自律神経が正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称のことを言います